Yo-Yo Test ऐप उच्च-तीव्रता वाली रुक-रुक कर होने वाली खेलों जैसे कि फ़ुटबॉल या बास्केटबॉल में लगे व्यक्तियों की सहनशक्ति का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशेष उपकरण है। यह इन गतिविधियों की अद्वितीय सहनशक्ति आवश्यकताओं का अनुकरण करके उपयोगकर्ताओं को सटीक फिटनेस मूल्यांकन करने में सक्षम बनाता है। एप्लिकेशन यो-यो इंटरमिटेंट रिकवरी और एंड्योरेंस टेस्ट्स के लेवल 1 और लेवल 2 के लिए समर्थन प्रदान करता है, जो जेन्स बांग्स्बो द्वारा बनाए गए अच्छी तरह से स्थापित प्रोटोकॉल पर आधारित है।
सही फिटनेस मूल्यांकन के लिए मुख्य विशेषताएं
यह ऐप प्रत्येक परीक्षण चरण के दौरान आपका मार्गदर्शन करने के लिए स्पष्ट वॉइस क्यूज़ या अनुकूलनीय रिंगटोन्स प्रदान करता है। यह आवश्यक मेट्रिक्स प्रदर्शित करता है जैसे कि आधे रास्ते तक का समय, अगली गति स्तर के लिए उलटी गिनती, रिकवरी अवधि, कवर की गई दूरी और कुल बीता हुआ समय। रिकवरी टेस्ट लेवल 1 के लिए, यह आवश्यक होने पर 1000 मीटर की थ्रेशोल्ड प्राप्त करने पर एक आकलित VO2Max भी प्रदान करता है।
सरल और व्यावहारिक डिज़ाइन
यह ऐप विस्तृत परिणाम प्रदान करता है, जो प्राप्त स्तर और कवर की गई कुल दूरी को उजागर करता है। हालांकि फिलहाल यह सीधे सहेजने के विकल्प की सुविधा नहीं देता है, उपयोगकर्ता अपने प्रगति को सहेजने के लिए स्क्रीनशॉट ले सकते हैं। इसका सीधा इंटरफ़ेस यह सुनिश्चित करता है कि एथलीट या कोचों के लिए अनुभव सहज हो।
प्रत्येक एंड्रॉइड उपयोगकर्ता के लिए डिज़ाइन किया गया, Yo-Yo Test ऐप फिटनेस मॉनिटरिंग और प्रदर्शन मूल्यांकन के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है। इसकी सटीक ट्रैकिंग, एथलीटों को अपनी सहनशक्ति को अनुकूलित करने या कोचों को टीम प्रदर्शन का मूल्यांकन और संवर्धन करने के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन प्रदान करती है।
आवश्यकताएँ (नवीनतम संस्करण)
- Android 8.0 या उच्चतर की आवश्यकता है
कॉमेंट्स
Yo-Yo Test के बारे में अभी तक कोई राय नहीं है। पहले व्यक्ति बनो! टिप्पणी